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  • 2018.02.02

    健康は食事が基本!

    東小岩の新井歯科の横田です。毎日本当に寒いですね・・

    昨夜から雪が降っていましたが、今回は積もらなかったので、安心いたしました😃

    さて、寒い冬は暖かいお味噌汁、お鍋が美味しいですよね!若干塩分多めの食事になりがちですので、高血圧予防の為に、少し工夫をしてみてはいかがでしょうか。

    塩分は化学調味料に入っていて、インスタント食品、ファミレス、コンビニ飯、デリバリー、冷凍食品などの加工食品に含まれているので、気付かずに塩分を摂取していることも・・。

    元々塩分は悪いものではなく、減塩しすぎると冷えにつながるとも言われていますので、適量が大切です😊

    お料理レシピも参考にしてみてください。

     

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新井歯科

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