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  • 2013.11.02

    “歯ぎしり”していませんか??

    こんにちわ、新井歯科の受付、平でございますキラキラ

    ついに11月に入りましたね!気温も急激に寒くなってきたので

    皆さん風邪など体調は十分にご注意くださいませ悲しいあせる

    さて突然ですが皆さん、「歯ぎしり」ってご自身でしていると思いますか??

    歯ぎしりとは簡単に言いますと、寝ている間などの無意識のうちにガリガリと

    歯をこすりあわせること、あるいはグッと歯を食いしばる事をいいます。

    先程申し上げたとおり無意識に行っている事なので自覚しにくし症状ですが

    皆さん、以下の項目で思い当たるものがありますか?

    ①歯にヒビがある

    ②おきた時に口の周囲にこわばりがある

    ③車の運転やパソコン作業など集中している時に歯をかみ締めている

    ④肩こりや頭痛が多い

    もし当てはまる、思い当たるものがあれば歯ぎしりしている可能性があるかもしれませんしずく

    また歯ぎしりをしやすい方の特徴として

    ①ストレスを溜め込みやすい方


    ②多忙で時間に追われている方


    ③目的意識が強く、も苦情に常に精力的に取り組んでいる方

    ・・・などが挙げられます。

    目が覚めているときに力いっぱい噛む時よりも何倍もの強い力で歯ぎしりをしていると

    歯が磨り減ったり、欠けたりする場合が出てきます。

    それが知覚過敏や歯周病、虫歯につながってしまったり、

    顎関節症や肩こり、頭痛などの症状を引き起こす事もありますガーン

    歯ぎしりを防ぐ方法として、

    ①自分の歯に合ったマウスピースを作る

    ②無意識に行っている事があるので、よく生活するところの目に入るところに

    歯ぎしり と書いたメモをおいて、常にかみ締めたりしないように意識する

    ③就寝前の一時間は好きな事をしてリラックスをする

    などがあります。②や③は主にセルフケアに当たるかとは思いますが

    そのほかに何か気になる事があれば医療機関に

    ぜひご相談下さいo(^-^)o

    長々とすみませんでしたー悔し泣き

新井歯科

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