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  • 2016.12.22

    顎のストレッチ

    こんにちは、江戸川区東小岩にある歯医者の新井歯科、歯科衛生士の松永です。

    今年も残りわずかになってきましたね。
    年末はみなさんお忙しくて身体もお疲れなことと思います。
    そこで、今日はリラックス法のひとつをご紹介いたします。
    普段、顎は噛むということばかりをしています。開けるということは少ないので、咬む筋肉が緊張している状態になっています。なので咬む筋肉をほぐしてあげるためにも、毎日お口を一番大きく開けてその後フッと閉じる“を10回程繰り返して下さい。そうすることによって、緊張した筋肉がほぐれ、正しい噛み合わせになったり、全身のリラックスにもなります。
    身体が温まっている入浴中などがオススメです。

    もしお口の中で困っている事がありましたら、歯周病指導医のいる新井歯科へぜひご連絡下さい。

新井歯科

〒133-0052 東京都江戸川区東小岩1-4-4
完全予約制 03-5668-8140

★初診受付・・・午前12:15まで / 午後18:15まで(土曜日16:45)

★土曜日の診療は17:30まで ★休診日は木・日・祝

診療時間
9:30〜13:00 × ×
14:30〜19:00 × ×
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