あいうべ体操

2014年12月5日

こんにちは。早くも2014年もあと1ヶ月を切りました！！
インフルエンザも流行りはじめて、体調管理が大変な時期でもありますね。
さて、新井歯科では毎朝全員であいうべ体操という、口の体操を行っています。最近テレビでも見かける事もありますね。
このあいうべ体操を行うと、鼻呼吸を行いやすくなるのです。それによって、口呼吸の抑制になります。
風邪やインフルエンザのウイルスや細菌は、口で呼吸して喉から入り込むことが原因の一つなのです。
みなさんもあいうべ体操でこの冬を元気に乗り切りましょう！！！！
一日３０回が目安です。。。