歯ぐきから血が出たら要注意!歯周病ってなに?

2026年11月10日

歯周病は「歯ぐきの病気」です

歯周病は、歯を支えている歯ぐきや骨が、少しずつ弱っていく病気です。

実は、大人が歯を失う一番の原因だと言われています。

原因は「歯垢(しこう)」

みがき残しがあると、歯と歯ぐきの間に「歯垢(プラーク)」がたまります。

歯垢は食べかすではなく、細菌のかたまりです。1mgの中に、

なんと1億個以上の細菌がいるとも言われます。

この細菌が出す毒素で、歯ぐきが炎症を起こします。ケガをした場所が赤く腫れるのと同じです。

病気は2段階で進みます

1.歯肉炎(しにくえん):

歯ぐきだけが赤く腫れる段階でていねいにみがけば、元の健康な状態に戻れます。

2.歯周炎(ししゅうえん):炎症が奥に広がり、歯を支える骨が溶けていく段階。

一度溶けた骨は、元に戻りにくいのが怖いところです。

こんなサインはありませんか?

• 歯みがきのとき、歯ぐきから血が出る
• 歯ぐきが赤くぷっくり腫れている
• 朝起きたとき、口がネバネバする
• 口のにおいが気になる
• 歯がぐらぐらする

歯周病は痛みが出にくく、「サイレントディジーズ(静かな病気)」とも呼ばれます。

気づいたときには進んでいることも多いので、

「血が出る」というサインを見逃さないことが大切です。

全身にも関係があります

最近の研究では、歯周病は糖尿病や心臓の病気などとも

関わりがあると言われています。

お口の健康は、体全体の健康にもつながっているのです。

今日からできる予防法

• 歯ぐきとの境目を意識してみがく:歯ブラシを小さく動かして、ていねいに。

 

• デンタルフロスや歯間ブラシを使う:歯ブラシだけでは、

歯と歯の間の汚れは約6割しか落とせないと言われています。

 

• 歯科医院で定期チェック:みがいても残る「歯石」は、自分では取れません。

3〜6か月に1回のクリーニングがおすすめです。

まとめ

歯周病は、毎日のケアと歯科医院でのチェックで予防できます。

歯ぐきの血は「助けて!」というサインです。気づいたら、

早めに歯医者さんへ行きましょう。