こんにちは東小岩にある歯医者さん。新井歯科、歯科衛生士の松永です。
気温差がある時期ですが、皆様体調を崩されてはいませんか？
今日は新型栄養失調についてです
まず、新型栄養失調とは？
しっかり食事をとりカロリーは十分に足りているものの、ビタミンやミネラル、タンパク質といった特定の栄養素が不足している状態をいいます。その主な原因が偏った食生活です。
 
新型栄養失調チェックリスト
①野菜中心の食事で、肉類を控えている
②栄養ドリンクやスポーツドリンクをよく飲む
③どんぶりやラーメンなど、炭水化物をよく食べる
④お酒をよく飲む
⑤油ものは極力控えている
⑥インスタント食品やコンビニで済ますことが多い
⑦野菜や果物をあまり食べない
⑧風邪をひきやすくなった
⑨冷えが気になる
⑩目が疲れやすい、乾燥しやすい
⑪抜け毛が気になる
⑫精力が減少している
 
＜栄養状態がわかる１２のチェックリスト＞
①にチェックが付いた方はタンパク質不足の可能性があります
②③④にチェックが付いた方はビタミンB郡が不足している可能性があります
⑤にチェックが付いた方は脂質不足の可能性があります
⑥にチェックが付いた方はカルシウム不足N可能性があります
⑦にチェックが付いた方は食物繊維、ビタミン、ミネラルが不足している可能性があります
⑧にチェックが付いた方はタンパク質やビタミンA、ビタミンD、亜鉛が不足している可能性があります
⑨にチェックが付いた方はタンパク質や油、鉄が不足していてる可能性があります
⑩にチェックが付いた方はビタミンAが不足している可能性があります
⑪⑫にチェックが付いた方が亜鉛不足の可能性があります
 
六大栄養素をバランスよく摂るのが理想的です
タンパク質　食物繊維　脂質　ミネラル　糖（炭水化物）　ビタミン
 
ぜひみなさんもチェックしてみて下さい
 
また、お口の中でお困りの事がありましたら、歯周病認定医のいる新井歯科へぜひご相談くださいませ。

こんにちは！！江戸川区小岩の新井歯科、歯科衛生士の小島です。
インフルエンザも大分下火になってきましたが、まだまだ油断は禁物ですね！皆様、手洗いうがいを忘れずに😊
さて、２０１１年３月１１日に起きた東日本大震災から行ってきたチャリティーイベントを今年も行います。
 

若干、空きがございますので是非ご連絡ください。お待ちしております！！
 

東小岩の新井歯科の横田です。毎日本当に寒いですね・・
昨夜から雪が降っていましたが、今回は積もらなかったので、安心いたしました😃
さて、寒い冬は暖かいお味噌汁、お鍋が美味しいですよね！若干塩分多めの食事になりがちですので、高血圧予防の為に、少し工夫をしてみてはいかがでしょうか。
塩分は化学調味料に入っていて、インスタント食品、ファミレス、コンビニ飯、デリバリー、冷凍食品などの加工食品に含まれているので、気付かずに塩分を摂取していることも・・。
元々塩分は悪いものではなく、減塩しすぎると冷えにつながるとも言われていますので、適量が大切です😊
お料理レシピも参考にしてみてください。
 

 

こんにちは☆江戸川区にある新井歯科の受付アイキョウです😁
寒さが格段とひどくなってきてますね💦インフルエンザが猛威を振るっているみたいですが
皆様体調を崩されたりしていませんか？？
さて、題名に気になる謳い文句が記載してありますが、何が遂に？何かあったの？
って感じですよね😓
じ、実は・・・・２４年目にして遂に・・・・
 
 
 
 

１００００番の患者様がお見えになったのです！！！

ワー！！パチパチパチ！！🎉🎊🎉
凄くないですか？！？！患者様登録数が１００００ですよ？！いや〜ありがたい事です！！
来て頂いている患者様には感謝感激雨嵐です😄💓
これからも２００００人目を目指してスタッフ一同精進していきたいと思います！！！（２００００人目は２４年後くらいかな・・・？院長には現役で頑張ってもらわないとな笑）