こんにちは、小岩にある歯医者さん新井歯科でございます。

急激に冷え込んでおりますねえ⛄️

でもまた来週には２９度に差し迫る暑さがあるとのことで

体調を崩さないようにしないとなあと思います

体が冷えて血流が悪くなったり、質のよい睡眠が取れなくなる日が続くと、

自律神経のバランスが崩れることがあります。

自律神経は免疫細胞の働きにも関係しているため、

バランスが崩れると免疫力がダウン。思わぬタイミングで、

風邪やインフルエンザなどにかかってしまいかねません。

そこで今回は、自律神経を整える「耳マッサージ＆ストレッチ」をご紹介。
誰でも簡単にできるので、お仕事の合間にぜひやってみてくださいね！

●耳マッサージのやり方

（1）耳たぶをつまみ、下に向かって軽く引っぱる
（2）耳の輪郭に沿って指を上の位置にずらしながら、外側へ軽く引っぱる
（3）「耳神門」に人差し指を当て、裏側から親指を当ててつまむように指圧する
（4）耳の穴の手前にあるくぼみに人差し指を入れ、後ろにゆっくり引っぱる

●耳ストレッチのやり方

（1）耳の裏側に指を当て、前方にたたむ
（2）耳の上部分と耳たぶをくっつけるように、半分にたたむ

耳には、自律神経の調整効果があるとされる耳神門をはじめ、多くのツボや自律神経線維があります。
やさしく刺激することで免疫力はもちろん、脳への血流もアップし頭がスッキリ！するそうです

明日から、３連休の方も多いかと思いますが、ぜひ万全に体調整えて

また新型コロナウイルスの予防をしっかり行い楽しくお過ごし頂ければと

おもいます☺️

参考
『深い疲れをとる自律神経トリートメント』船水隆広著

こんにちは、小岩にある歯医者さん「新井歯科」でございます。

きづいたらもう10月で時の流れの速さにとってもびっくりしている

ブログ担当でございます🎃

さて、今回のお話は、歯の数が減少すると死亡に大きく影響する・・という

なかなか衝撃的な題目ではございますが。少しお話をさせてください。

近年、健康長寿を考える上で、介入によって修正することが可能な

リスク因子が注目されている。しかしながら、口腔疾患の有病者は世界的にみても

著しく多いにも関わらず、口腔内の健康状態を死亡リスク因子の一つとし検討した研究がなかったですが

最近になり東京医科歯科大学大学院医学部総合研究科と、

東北大学大学院研究家のグループとの連携で研究結果が発表されました。

この研究から口腔内の健康状態、特に歯数が少ないことによる死亡への影響の

大きさが明らかとなった。

研究グループも重要な健康リスクのひとつとして、口腔の状態を適切に評価していくことが大切であるとしているそうです。

また、余談ですが厚労省の最新のデータによりますとコロナ禍以降、

歯科総患者数が微減の一方で教師患者の増加が顕著にあらわれております。

歯列矯正といえば、小児矯正が今までは多かったのですが

最近では大人になってからの矯正も増えてきているようです🙂

データから見るといろんなことが知れて新たな発見もおおいですね。

死亡原因に大きく影響と言われるとすごく怖く思えてもしまいます。

何よりご自身の歯の方がお食事をより美味しく召し上がられるかと思いますので

ぜひ皆様もご自身の健康を守るためのひとつの手段として口腔内の健康も

ご一緒に守っていだければと思います

こんにちは。小岩にある歯医者さん　「新井歯科」　でございます。

ブログのテーマを何にしようかなあと考えたのですが月に一度、

わたくし、ブログ担当の休日について書かせていただきます。。笑

しょうもないことがおおいですが

どうぞお付き合いください（笑）

さて、先日わたくしは羽田空港に行ってまいりました🤗✨

知人に会いに行ってきたのですが、羽田空港は暫く行っていなかったので

だいぶ懐かしく、そして色々と綺麗になっていてびっくりでした。

今回は主にANA の便となる第二ターミナルの展望デッキにいってきました⭐️

暑い中で飲むビールはとても美味しかったです🍺

（空港価格は高価でしたが、、）

でも久々にお出かけしてリフレッシュできました☺️

そろそろ旅行も解禁したいものですね。

とりあえず、この9/18.19は休診ですのでの久々の連休は

あいにくの天気ではありますが🌪

楽しくゆっくり過ごしていければと思います。

みなさまもご一緒に手洗い、うがいをきちんと行い、

バランス良く三食食べて動いて、よく寝て免疫力を上げて、

この連休を（連休ではない方も）お過ごしいただければと思います♪

また、季節の変わり目で朝晩は最近は冷え込んできましたので

体調、ご自愛いただければと思います🐶

ぜひ今度来院時に

ブログ担当に皆さんのシルバーウィークの過ごし方をお聞かせください😌

こんにちは、小岩にある歯医者さん「新井歯科」でございます。

先日中秋の名月とよばれる9/10を迎えましたが

みなさま、お月見団子は召し上がられましたか？？🎑

ブログ担当は美味しくいただきました☺️🍡

さて、そんな甘いもの（糖類）がお好きな方は、虫歯になるリスクのもとといえます。

そしてなおかつ、お口の中に虫歯菌が多ければ、虫歯になるリスクが二倍になる場合が

ございます😞

お口の中の菌は目に見えることは現状ありません

当院でも唾液検査（自由診療の検査です）をお受けいただけますと

目に見えない菌についても調べることができるので

より、その患者様に合わせた予防方法をご提案させていただけるので

ブログ担当はこちらの検査をオススメ致しております！！！

こんにちは。小岩にある　歯医者さん　新井歯科　でございます。

秋はお月見シーズン！
9月は1年で最も美しいと言われる、
「中秋の名月」も空に昇ります。

月を眺めながらお団子をいただくというのも、
なかなか風情がありますよね。

さて、夜空に輝く月は美しいものですが、
歯も白く輝いていると
口もとが美しく見えませんか？

歯が白く見えるのは、
エナメル質という組織があるからです。

しかし、このエナメル質が
正常に形成されない事があります。

◆エナメル質の役割

歯はエナメル質・象牙質・セメント質という
3つの層からできています。

そのうちエナメル質は
人間の体の中で最も硬い組織です。

歯の一番外側にあり、
熱いものや冷たいもの、酸性の食品などが
敏感な象牙質に触れないように
刺激やむし歯から歯を守っています。

歯に白い輝きを生み出しているのも、
このエナメル質のおかげです。

◆そんなエナメル質が「もろく」なる？

ところが、大事なエナメル質が不完全な状態で
歯が生えてくることがあります。

歯の表面に
ボソボソとした「白いまだら」が生じたり、
むし歯でもないのに、歯の一部が
茶色や黄色に変色したりしていた場合は、
『エナメル質形成不全』の疑いがあります。

また、重度の場合は
歯の表面がデコボコしたり、
歯を覆うエナメル質が無いため、
象牙質がむき出しになったりしてしまいます。

しかも、エナメル質形成不全の症状がある歯は
見た目の変化だけでなく、
通常の歯よりもむし歯になりやすい
という特徴もあります。

エナメル質形成不全の発症しやすい箇所は
奥歯（第一大臼歯）と前歯です。

特に奥歯は汚れが溜まりやすく、
むし歯になりやすいため十分注意が必要です。

◆子どもの5人に1人が発症！？

日本小児歯科学会が
7歳から9歳の児童を対象に行った調査によると、
地域差はあるものの
およそ5人に1人がエナメル質形成不全
という結果が出ています。

エナメル質形成不全は決して珍しいものではなく、
思いのほか、高い頻度でかかり得る疾患なのです。

しかも、乳歯の場合、
もともとエナメル質が薄く、
むし歯になりやすいのですが、
エナメル質形成不全の歯がむし歯になってしまうと
あっという間に
歯の神経まで進行してしまうため、
より一層注意が必要になります。

乳幼児検診や学校の歯科検診で
エナメル質形成不全と
診断されることもあるかもしれませんが、
その場合は必ず定期的に歯科に通い
チェックをしてもらうことが重要です。

そして、日頃からしっかりセルフケアもおこない、
お子さまの大切な歯を守っていきましょう。

こんにちは、小岩にある歯医者さん　新井歯科でございます😃

ついに9月になりましたね

ブログ担当の夏休みもすっかり終わりました🌟

そして何より、ケア室の増設工事が無事に終わりました🤗

8月中は一部予約を制限させていただきまして、患者様には

ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません。

今後の予約の混雑緩和を目指して精一杯頑張りますので宜しくお願いします！

綺麗になったケア室を見に、ぜひ定期健診いらしてください♬

こんにちは、小岩にある　歯医者さん　新井歯科でございます。

まだまだ暑いのですが8月もそろそろ終わりを迎えようとしております。

少し前までは工事が入ると長く感じそうと思っていた8月ですが

ブログ担当は、工事期間中お休みが多かったのでなんだかあっとういまに

学生時代のような夏休みが終わってしまった感じです。。。☺️笑

実はもう、今月は出勤がなく次回は9月となりますので

私が次に来た時には工事も終わって、あちらもさぞや綺麗になっていることでしょう。。

次来るのが楽しみです＾＾

9月以降は、8月に工事の関係でお約束を一部制限していたのもなくなるので

体調は無理せず、頑張ってまいります☺️

9月以降もどうぞ、宜しくお願いいたします🐰

こんにちは、小岩にある歯医者さん　新井歯科でございます。

8/21から8/25まで夏季休暇を頂きまして本日8/26より診療を開始いたします☺

まだ工事は続いており工事自体は8/31までを予定いたしておりますので

引き続いて、今月一杯は予約につきましては一部制限させていただいております。

ご迷惑をお掛け致しますが何卒宜しくお願い致します。

ブログ担当も本日久し振りの出勤でかなり緊張しております。。。。。🐰💦

ミスをしなように努めてまいりたいと思います。

夏休み前にミラクルなミスを私生活で起こしてしまったので

そういったことが無いように勤務中はしていきたいと思います🔥

こんにちは。小岩にある歯医者さん 新井歯科でございます。

毎年恒例の、お盆の時期を避けている当院の夏休みが

明日からいただきます。

8/21~8/25の5日間でございます。

ご迷惑おかけして申し訳ありませんがもしこの期間中に、

痛みなどのお困り事がございましたら近隣の歯科医院へとご相談ください

何卒よろしくお願いいたします。

8-26よりまた元気にお会い出来るようにゆっくり過ごしたいと思います。

よろしくお願いいたします🐶

こんにちは、小岩にある　歯医者さん　新井歯科でございます。

連日、猛暑日猛暑日とニュースが流れており本当に暑い日が続いております。

担当も毎朝、最寄駅着く頃には汗が滴っており

こまめな水分補給が欠かせない毎日です😡💦

さて今回は、そんな人間の健康欠かせないお水のお話です。

私たち人間の体のほとんどは水でできています。

性別や年齢で多少の差がありますが、胎児では体重の約90％

新生児では約80％、子供では約70％、成人では約60〜65％

高齢者では約50〜55％を水が占めていると言われております。

水はただ体内に留まっているわけではなく、血液ときた体内を

駆け巡ったり細胞間を行き来しえ、内臓や骨を作ったりして動いております。

人間は水と睡眠を摂れていれば、たとえ食べ物が無くても

2、3週間程度は生きられると言われています。

しかし、水を、1滴も摂る事が出来なければ、2、3日程度で

命を落とす事になりかねません💀

通常の生活では一日に失われる水の量は、大人で約2.5~3リットルと

言われており食事などから摂れる水分量は0.5~1リットル程度。健康で

みずみずしい体を保つためには、約2リットルを飲料水で補う必要があります🚰

水を飲むことは健康や美容に沢山のメリットをもたらします。

効率的な水分補給の方法とし、1度に沢山水を飲むのではなく、

コップ一杯程度の水を1日6~8回に分けて飲むのがオススメです。

皆さんもぜひ実行なさってみてください🤗