こんにちは、江戸川区東小岩にある歯医者の新井歯科、歯科衛生士の松永です。
今年も残りわずかになってきましたね。
年末はみなさんお忙しくて身体もお疲れなことと思います。
そこで、今日はリラックス法のひとつをご紹介いたします。
普段、顎は噛むということばかりをしています。開けるということは少ないので、咬む筋肉が緊張している状態になっています。なので咬む筋肉をほぐしてあげるためにも、毎日“お口を一番大きく開けてその後フッと閉じる“を１０回程繰り返して下さい。そうすることによって、緊張した筋肉がほぐれ、正しい噛み合わせになったり、全身のリラックスにもなります。
身体が温まっている入浴中などがオススメです。
もしお口の中で困っている事がありましたら、歯周病指導医のいる新井歯科へぜひご連絡下さい。

こんにちは！
受付の長島です。11月17日に院長先生と新人の３人（衛生士の関口さんと宮崎さんと私）の４人でディズニーランドへ医局旅行へ行ってきました！
比較的空いておりアトラクションやパレードを楽しむ事ができました😊
これからもお仕事頑張っていきたいと思います！